روشی برای محدود کردن خودم

من بعد از حدود یک سال  تازه متوجه شدم که در برخی از موضوعات توانایی کنترل و محدود سازی خودم را ندارم  و روش‌های وقت تلف کردن من هر روز تکرار و یا بیشتر می‌شود.

تا این که برای مهار استفاده و یا بهتر است بگویم سرک کشیدن به تلفن همراهم حدود دو هفته است که اپلیکیشن Stay Focused  را تست کردم و موثر بود.

این نرم افزار امکانات جالب برای محدود کردن من (ما) دارد. ولی من خیلی درگیر حالتهای محدودیت نشدم و فقط یک حالت را انتخاب کردم  چون همین هم باعث وقت تلف کردن بود.

 

من محدودیت ساعتی برای خودم گذاشتم، تلگرام و واتساپ از ساعت ۱۱ شب تا ۸ صبح محدود کردم ولی ایستاگرام  فقط از ۳ بعدظهر تا ۹ شب و فقط بیست دقیقه باز می‌شود!

 

بر اساس آمار این نرم افزار من حدود ۳ ساعات در روز از گوشی به هر شکلی استفاده میکنم که امیدوارم این را هم کم کم به ۲ ساعت برسانم.

من هم سال‌ها فقط یک طراح سایت بودم. از همان آدم‌هایی که شنیده‌اید، که فکر می‌کنند خیلی کارهای مهمی می‌کنند، و هیچ‌گاه وقت برای جواب دادن دادن پیام و یا تلفن ندارند و هر وقت از آنها سوالی می‌کنی طوری عاقل اندر سفیهانه جواب میدهند که سوال بعدی را نکنی.

4 پاسخ

    1. سلام خواهش میکنم من خودم از این نرم افزار جواب گرفتم هر چند گاهی هم لازمه خود اینستاگرام را کلا پاک کنم

  1. سعید من هم تا حدودی البته بدون برنامه توانستم محدود کنم استفاده از برنامه ها و گوشی رو ولی به نظرم این برنامه می تونه بهمون گزارش بده یعنی به نظرم آگاهی از این که داریم با وقتمون چیکار می کنیم قدم اول و مهم ترین قدمه

    1. سلام بله این که بدونی چه طور وقت را استفاده میکنی در درجه اول خیلی مهمه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *