خیلی وقتا که فکر و ذهن من قفل میکنه و کار جلو نمیره ، میرفتم سراغ تلگرام که کلی کانال داشتم ! روی اون و خودم مشغول میکردم که شاید ذهنم باز بشه و کار جلو بره
ولی … کلا نقطه آغاز از ذهنم دور می شد

تا اینکه یک روز تصمیم گرفتم هر کانالی که بیشتر از سی ثانیه برام جذابیت داشت را سریع آنفالو کنم و بلاخره نتیجه گرفتم و تونستم این عادت ذهنی را کنار بگذارم

الان هر وقت میخام خیلی تمرکز کنم تمام اکانتهای شبکه های اجتماعی لوگ آوت میکنم تا باز کردنشون هم برام سخت باشه و جلوی تمرکز را نگیره

شما هم این را را یک بار انجام بدین حتما نتیجه میگیرد

شک نکنید !!!